- 布达拉宫：200元/人（淡季100元/人）
- 大昭寺：85元/人
- 巴松措：门票120元+观光车50元
- 雅鲁藏布大峡谷：车游290元/人（船游690元，不推荐）
- 米堆冰川：50元/人
- 珠峰大本营：180元/人（另需120元环保车）
- 羊卓雍错：60元/人
- 卡若拉冰川：50元/人
- 扎什伦布寺：100元/人
- 纳木错：120元/人（另需110元环保车）
1、上述西藏景点全部游览大约需要12天左右，可以选择跟团或包车游玩西藏。
2、若选择一周时间游西藏，建议游览拉萨、林芝和山南，预计门票费用约1000元左右。
3、若上述景点全部游览，预计门票费用超过1500元。冬季淡季时，部分景点门票可能打折，可略减少准备。
4、除门票外，用餐和住宿也是必要支出，具体费用视个人需求而定。
5、一般西藏一周游，预计食宿费用在2000元以内。冬季淡季时，住宿费用可大幅节省。
6、对大多数游客来说，最大的开销往往是路费。西藏地处中国西南部，距离较远，飞机和火车费用较高。
DAY1：抵达拉萨，小雪迎接，适当休息，住拉萨
DAY2：拉萨-巴松措-雅鲁藏布大峡谷-索松村，住林芝
DAY3：索松村-鲁朗林海-林芝，住林芝
DAY4：林芝-卡定沟-尼洋河-拉萨，住拉萨
DAY5：羊湖-羊湖观景台-环湖-拉萨，住拉萨
DAY6：拉萨市内布达拉宫-大昭寺一日游，住拉萨
DAY7：愉快结束旅程，回到家乡
- 羊湖海拔高温度低，不宜久留，并注意保暖。
- 西藏早晚温差大，带件厚点的冲锋衣，或外套。
- 太阳镜一定要带，紫外线比较强。
- 可随身携带葡萄糖，如果出现头晕情况可以及时补充电解质。
- 可备一点感冒药，和其他个人需要的药品，进藏后不能让自己着凉。
- 可以提前让小雪从拉萨给你邮寄防止高反的红景天，提前泡水喝。
- 建议拍一趟藏装旅拍，很有纪念意义，我们拍的是小雪免费赠送的。
1、积极锻炼。若计划前往高原地区旅行，应在旅行前一段时间内积极锻炼身体，如慢跑、跳绳、游泳等，以提高肺活量，增强肺部储氧能力，从而更好地适应高原环境。
2、放平心态。过于紧张的情绪会增加高原反应的发生几率，因此应保持放平心态，保持良好的情绪。在出发前，最好先了解当地的天气状况、风俗习惯，以及附近的医疗机构。
3、备吸氧袋。在出发前一定要准备好足够的吸氧袋或吸氧瓶，以便缓解因缺氧带来的不适感。
4、注意饮食。在旅行期间，要保证充足的睡眠，多吃富含优质蛋白和高糖分的食物，避免抽烟喝酒。
5、准备药物。若条件允许，可在旅行包内准备一些治疗高原反应的药物，如发生高原反应，可使用药物进行缓解。
以上就是我分享的2023最新西藏旅游攻略（附行程+费用+注意事项）的一些经历，其他问题均可咨询婷湘。#旅游##旅游景色##在家云旅游#
