豆角,这种我们日常餐桌上常见的蔬菜,不仅口感独特,还蕴含着丰富的维生素和矿物质,营养价值堪称蔬菜中的佼佼者。今天,我们就来为大家分享一个豆角的美味做法,让你在品尝美味的同时,也能享受到健康与营养。
1、将豆角洗净,然后切成约4厘米长的段,确保每段豆角都整齐划一,这样口感更佳。
2、将切好的豆角放入一个大容器中,打入两颗新鲜的鸡蛋,让蛋液均匀裹住每一根豆角。
3、用筷子将鸡蛋和豆角充分搅拌均匀,接下来加入一大勺玉米面,再次搅拌均匀。随后,再加入两大勺普通面粉,让豆角表面均匀裹上一层薄薄的面粉。
4、搅拌至每根豆角都裹上一层面粉,然后加入食用油,再次搅拌均匀,这样蒸出的豆角更加松软。
5、将拌好的豆角放到不粘笼垫上,水开后,大火蒸6分钟即可。
6、在蒸制的同时,蒜臼子里加入食用盐,再准备一把大蒜,捣成蒜泥。
7、蒸好的豆角取出,放入大碗中,趁热搅散,加入一勺食用盐,一小勺鸡精,再加入小磨香油、红油辣酱、适量的生抽和少许米醋,最后把捣好的蒜泥也加入进来。
8、充分搅拌均匀,装入盘中,再撒上一些辣椒圈点缀,这样一道美味的蛋蒸豆角就完成了。
这种豆角的做法,既当作菜肴,又能当作主食,做法简单,清淡爽口不油腻,而且营养也不会流失。早上来一盘,吃起来非常舒服。即使吃多了,也不长肉。现在正是豆角大量上市且价格实惠的时候,如果你也想尝尝,那就赶快去试试吧。
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