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滋补养生汤 100 例(食谱读物分享)

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十一、烤南瓜汤

滋补养生汤 100 例(食谱读物分享)  -图1

图片来自网络

☞材料☜

✧ 嫩南瓜半个 ✧ 洋葱碎 200 克 ✧ 烤面包片 100 克 ✧ 鸡汤原汁 2 升 ✧ 牛奶 500 毫升 ✧ 奶油 200 毫升 ✧ 白葡萄酒 100 毫升



☞辅助材料☜

✦ 盐 ✦ 植物油 ✦ 胡椒 ✦ 肉豆蔻粉 ✦ 豆蔻果 ✦ 红糖


☞做法☜

⚀ 将南瓜劈成楔形,去子,涂上少许红糖,用铝箔包裹后,放进烤炉用 200℃ 高温烘烤 20 分钟,烤至南瓜酥软、红糖略焦时,取出南瓜肉。

⚁ 烧热植物油,煸炒洋葱碎至透明,用白葡萄酒稀释,然后加入南瓜肉煸炒几分钟,再加入鸡汤原汁、牛奶和面包,撒上肉豆蔻粉、豆蔻果和胡椒,用小火慢慢煮 20 分钟左右。

⚂ 将煮好的汤倒进搅拌器充分搅拌至均匀细腻,再用细筛过滤,撒上盐、奶油即可。


贴心小提示

此汤有西餐的韵味,热爱生活的朋友们可以尝试一下。

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评论列表
  • 国依儒
    2024年11月22日 09:39:11
    这书里的滋补养生汤 10...,不仅仅分享了多种做法,更有注重的调养理论知识和常见的烹饪技巧令人深感兴趣!看完全部分享很有参考价值,值得一读哦~
  • 嵇韵宝
    2024年11月22日 09:42:06
    这款食谱内容丰富,养生汤的做法简单易学,值得收藏哦!
  • 艾棣雯
    2024年11月22日 09:48:08
    这是一本很好的食谱读物,分享了多种滋补养生汤的做法和技巧,很适合想要健康饮食的人参考和学习!
  • 幺惋婤
    2024年12月10日 21:24:05
    这是一本非常实用的食谱读物,里面详细介绍了滋补养生汤的10种不同做法和营养搭配,我特别喜欢这本书中提供的简单易懂的步骤说明和高品质的图片。
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