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厨师长教你家常小炒菜,小炒扁豆丝做法,芸豆清脆不夹生简单美味

大家好,我是第一美食的阿飞,关注阿飞,获取更多家常美食的烹饪技巧。

今天我要教大家做一道家常小炒——小炒扁豆丝。扁豆是我们日常生活中常见的食材,不仅美味,还含有丰富的营养成分,如蛋白质、钙、铁、锌和维生素等,被誉为“蔬菜中的肉类”。

首先,我们准备好所需的食材:将扁豆角洗净后切成细丝,红椒去籽后切成宽条,五花肉切成薄片,大葱白切碎,大蒜和生姜分别切片备用。

接下来,将切好的扁豆丝放入五成热的油中,快速炸制30秒,捞出控油。这样炒制出的扁豆角口感更加脆爽。

然后,将五花肉片放入锅中,炒至发亮出油,加入红干椒、葱、姜、蒜炒出香味。

接着,加入老抽为肉片上色,翻炒后倒入红椒丝和扁豆丝。加入蚝油、食盐、味精和生抽,继续翻炒至调料均匀融合。

最后,当调料完全融合后,即可出锅装盘。

这样,一道简单又美味的小炒扁豆丝就完成了。喜欢的朋友可以试着做一下。

技术总结:扁豆角经过炸制后,口感更加脆爽,同时也更容易熟透。因为后续烹饪时间较短,为了确保扁豆角完全熟透,我们选择了先炸后炒的方式。

我是阿飞,感谢大家对第一美食的支持。我们每天都会分享几道家常菜的制作方法,喜欢烹饪的朋友请记得关注我们。阿飞谢谢大家观看。

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