大家好,我是第一美食阿飞,每天我都会分享几道美食,带你领略四海八荒的舌尖美味。
冬季是白菜的盛宴,白菜富含膳食纤维、维生素B1、蛋白质等营养,更有通利肠胃的功效。今天,我为大家带来5种白菜的家常做法,做法简单,经济实惠,还营养美味。有兴趣的朋友,就跟我一起来看看吧!
小白菜煎豆腐
小白菜煎豆腐是我们家常的美食,但很多人在煎豆腐时易碎。今天,我教大家一个技巧,让豆腐既不碎又金黄。
- 准备适量的小白菜,将根部切除,并用清水洗净。
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准备一块老豆腐,切成厚片。老豆腐口感紧实,不易煎碎。
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煎豆腐前,务必先滑锅,让锅具有不粘锅的特性。再撒上食盐,防止粘锅,还能增加口感。接着,将豆腐均匀铺在锅底,中小火慢慢煎,经常摇晃锅并勤翻面,保持豆腐两面金黄。
- 煎好后,再次烧油,放入葱姜蒜片爆香,撒入干辣椒,继续翻炒出香辣味。倒入小白菜,中火爆炒,让水分快速蒸发。加入食盐、味精、鸡粉调味,大约炒30秒钟。
最后,将豆腐块快速倒入,出锅前淋入水淀粉和香油,使菜品更加入味和香。
香菇白菜汤
冬日一碗香菇白菜汤,暖身又暖胃,做法简单又美味。
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准备一颗娃娃菜,切掉根部,将叶片掰下并撕成小块,洗净备用。
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准备白玉菇一小把,香菇几个,去除根部后清洗,将较大的白玉菇从中间撕开,香菇掰成小块,以便煮时更入味。
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准备四个鸡蛋,加入少许食盐和胡椒粉,一点白醋增鲜,搅拌成蛋液备用。
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将鸡蛋煎制:锅内加油,滑锅防止粘锅。倒入蛋液,轻轻转动锅,将蛋液摊平,煎至定型后沿锅边淋入植物油,让蛋饼自动脱离锅边。
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加入开水,大火煮沸,去除浮沫,倒入白菜、香菇、白玉菇,保持大火将汤汁炖成奶白色,加入食盐、胡椒粉、鸡精、白糖调味,最后淋入芝麻香油,美味即成。
鱼香白菜
鱼香肉丝大家耳熟能详,但鱼香白菜你尝过吗?这道菜清脆爽口,出锅飘香四溢,十分美味。
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准备白菜心两个,清洗后切成均匀长条备用。
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准备蒜末、小米椒、姜末、葱花备用。
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将白菜焯水:锅内烧水,加入白醋使白菜口感清脆,再加入鸡粉和食盐入低味,放入植物油防止营养成分流失。水烧开后倒入白菜,焯水10秒钟,迅速捞出并用清水冲洗干净。
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锅内烧油,加入姜、蒜等小料,爆香后加豆瓣酱炒香,再加入清水、白糖、陈醋、老抽等调味料,炒至入味后倒入白菜,快速翻炒10秒钟,让白菜均匀裹上汤汁入味,最后淋入明油提亮色泽。
猪肉白菜炖粉条
有荤有素,搭配营养均衡,是家常菜中的美味佳肴。
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准备粉条剪断,用温水浸泡半个小时。
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准备五花肉切片,白菜切块备用。
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将五花肉焯水,去血水后与香料一起炒制,加入清水、食盐、料酒、胡椒粉调味,焖煮15分钟。
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加入粉条和白菜,炖煮至熟透入味后,淋入芝麻香油即可。
蚝油小白菜
这道菜简单快捷,五分钟就能完成,清爽不油腻,营养不流失。
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准备小白菜,洗净备用。
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准备蒜末备用。
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调个料汁:碗中放入食盐、鸡粉、白糖、蚝油、芝麻油、生抽等调味料,搅拌均匀备用。
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将小白菜焯水,加入食盐和植物油保持小白菜的翠绿和鲜亮。焯水后,将小白菜摆放在盘中。
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锅内烧油,加入蒜末爆香,沿锅边加入清水,倒入料汁,大火烧开后勾入淀粉,淋入明油,浇在小白菜上,撒上红椒丝即成。